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TEMPERATURE ALTE? ATTENZIONE AL COLPO DI CALORE!

Come Prevenire il colpo di calore?

L’ipertermia, o più comunemente colpo di calore, viene definita come una condizione patologica caratterizzata da un rapido aumento della temperatura corporea che può raggiungere i 40°C”

Il colpo di calore può colpire l’individuo di QUALSIASI ETA’, ma a correre più rischi sono gli ANZIANI CHE HANNO SUPERATO I 65 ANNI ed i BAMBINI PICCOLI

Può essere causato da TEMPERATURE ELEVATE e climi umidi MA ANCHE da UNA ATTIVITA’ FISICA MOLTO INTENSA esercitata in ambiente caldo-umido.

Come fare quindi per prevenire l’ipertermia?

  • Indossare ABITI COMODI, prediligere tessuti leggeri e chiari
  • BERE MOLTO per mantenere il proprio corpo idratato
  • Fare PASTI LEGGERI prevalentemente a base di frutta e verdura
  • EVITARE ALCOLICI
  • EVITARE l’attività fisica INTENSA nelle ore più calde della giornata
  • Non rimanere MAI in un’automobile parcheggiata al sole nemmeno per brevi periodi
  • ARIEGGIARE gli spazi nelle ore più fresche (mattina e sera)

 

Grazie per l’attenzione

Medical Team

 

 

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