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I BENEFICI DELL’ATTIVITA’ FISICA… ANCHE IN VACANZA pt.1

PARTE I

Attività fisica anche in vacanza?

Certamente.

Quanti motivi esistono per fare attività fisica?

Moltissimi.

 

L’attività fisica è importante perché porta benefici alla nostra salute fisica e mentale e, in generale, migliora la qualità della nostra vita.

Inoltre, è provato che lo sport ha un ruolo fondamentale nella prevenzione di diverse patologie, oltre a migliorare la mineralizzazione ossea, la funzione digestiva, la regolazione del ritmo intestinale ed il controllo del peso corporeo.

Fare movimento consente inoltre un miglior mantenimento delle funzioni cognitive, la riduzione di stress e ansia nonché del rischio di depressione e di demenza.

 

Quindi… mantenetevi in movimento, anche in vacanza!

 

Floriano Rosina

per Medical Team Torino

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